Un weekend di benessere, per prevenire i mali di stagione affidandosi alle cure termali. Impacchi con i fanghi, bagni nelle acque minerali e inalazioni: da Abano-Montegrotto a Tabiano, da Pantelleria a Segesta, le mete giuste per stare bene
Foto di Steppinstars da Pixabay
Una fuga di totale benessere e relax è spesso ciò di cui abbiamo bisogno per staccare la città e riposare. Benedetta da sorgenti termali naturali, l’Italia è la destinazione perfetta per quando è necessario disconnettersi. Le acque calde e rilassanti dette anche cure termali hanno anche numerosi benefici per la salute grazie al loro contenuto ricco di minerali. Dalle Dolomiti a nord fino alla soleggiata isola d’Ischia a sud, ecco una collezione delle terme più panoramiche e lussuose del paese
Non a caso l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha inserito la Medicina Termale tra i suoi obiettivi da valorizzare fino al 2025. Con dei rimedi antichi e natutale, che curerà il nostro corpo e la nostra mente dallo stress quotidiano e aiuterà a ridurre alcune malattie tipiche della stagione autunno-invernale riducendo sensibilmente l’utilizzo dei farmaci di sintesi utilizzati di solito per guarirli.
In Italia ci sono veramente tanti stabilimenti e centri benessere delle acque termali ed ognuna di esse differisce per composizione chimica e benefici per il trattamento di varie malattie del nostro corpo. In Inverno, i disturbi più frequenti del naso (riniti, sinusiti, otiti), della gola (faringiti, laringiti, bronchiti) e delle articolazioni (reumatismi) e il maggior aiuto si ottiene dalle acque sulfuree, salsobromoiodiche, solfate, ferruginose.
Ecco a voi alcuni dei luoghi termali dove dedicarsi per alla prevenzione e alla cura di determinate malattie e all’arricchimento del proprio spirito e mente ma, anche l’occasione per visitare alcuni luoghi incatevoli della nostra amata Italia con un bel fine settimana, magari lungo
Lombardia: un weekend di benessere alle Terme di Miradolo
Un centro termale di facile accesso sia da Milano che da varie zone della regione e grazie alla convenzione con il Sistema Nazionale, le quattro fonti sono di tre tipi: salso-bromo-iodiche, litio magnesiache, sulfuree. le cure termali son un vero e proprio aiuto per la prevenzione dalle patologie respiratorie, dell’orecchio, naso, gola, e da quelle artroreumatiche
Completa una giornata di benessere alle Terme di Miradolo (Pv) la grande Spa con acque saline. E’ una buona occasione per visitare San Colombano al Lambro, exclave milanese in territorio pavese , e fare un viaggio tre le due colline dove di producono i “vini di Milano”, con il suo bel borgo, le antiche cantine vitivinicole e i resti del castello.
Cure termali a Bormio
Come molte sorgenti termali in Italia, questo centro termale ha una ricca storia. Non solo è conosciuto sin dall’antichità (2.000 anni), ma ha anche ospitato figure chiave nel corso degli anni. Lo stesso Leonardo da Vinci era solito fare visite in questa zona.
Plinio il Vecchio nomina queste antiche terme nei suoi scritti, le acque termali di Bormio (So), solfato-alcalino-terrose, scaturiscono da 9 sorgenti fra i 37° e i 43°C, dai 1280 ai 1420 metri sopra il livello del mare.
Hanno proprietà stimolanti del metabolismo, disintossicanti, antistress e antinfiammatorie e rinforzano le difese immunitarie dell’organismo. L’impianto Qc Terme Bagni Vecchi mantiene inalterato il fascino di un glorioso passato, con la grotta sudatoria e un imperdibile panorama sulla vallata, che si gode dalle vasche esterne. Le Qc Terme Bagni Nuovi, con sette vasche all’aperto in un parco di larici, ricordano le antiche pratiche di montagna, fra la bella stube in legno e la vasca dove i pastori lavavano le pecore.
Venire in questa spa è come fare un viaggio nel tempo. Di natura rustica, ci sono piscine termali scavate in grotte utilizzate in epoca romana e grotte con bagni turchi disintossicanti dove si può sperimentare il benessere dalle calde profondità della terra.
C’è anche una piscina panoramica all’aperto immersa tra le montagne che offre una vista spettacolare sulla Valle di Bormio.
I servizi aggiuntivi includono massaggi, trattamenti per il viso e trattamenti speciali tonificanti per il corpo a base di fango e scrub.
Emilia Romagna: prevenire le malattie respiratorie alle Terme di Tabiano
L’acqua sulfurea di Tabiano (Pr) – fra le migliori in Europa – ha valso al suo impianto, convenzionato SSN, l’appellativo di “terme del respiro”. Lo zolfo, combinato al calcio, bicarbonato e magnesio, con un forte potere antinfiammatorio, è utile nella prevenzione e nella cura delle patologie dei bronchi, dell’orecchio, del naso, della gola e, in cura idropinica, aiuta nei disturbi metabolici. Dalla clinica termale riabilitativa alla linea di prodotti estetici termali, dal Reparto Pediatrico in ambiente termale dove i bambini si curano giocando, fino al centro benessere T-Spatium, dedicato alla cura della pelle, sfruttando l’azione antibatterica e cheratoplastica dell’acqua sulfurea.
Un soggiorno alle Terme di Tabiano offre l’opportunità di scoprire il parmense. Tabiano è ai piedi delle colline parmensi e, oltre al borgo medioevale di Tabiano Castello, a due passi si visitano Soragna con la Rocca medioevale Meli Lupi, il giardino all’inglese e le leggende dei fantasmi; Roccabianca dove invecchia l’aceto balsamico; San Secondo e Fontanellato.
Emilia Romagna: il Villaggio della Salute Più Monterenzio
Una vera “fitness valley”. Il Villaggio della Salute Più Monterenzio (Bo) ha 22 piscine termali che digradano dalla collina e una Spa coperta alimentate dall’acqua con proprietà solfato-calcica, che dona sollievo nelle malattie reumatiche e delle articolazioni. Nasce vicino al Dragone, piccolo vulcano attivo. Capanne per la cromoterapia e una Spa in un interessante mix di medicina allopatica e di metodi di cure termali che si rifanno alle medicine e filosofie orientali.
Il complesso è nella verdissima valle del Sillaro al confine fra Emilia Romagna e Toscana, ideale per rilassanti passeggiate immersi nella natura e per scoprire i borghi di Sassoleone con la sua torre medioevale, Belvedere, Giugnola con stretti vicoli fra edifici antichi.
Trentino: Terme di Pejo, tra sorgenti minerali e foliage
L’impianto delle Terme di Pejo (Tn), in convenzione con il Sistema Sanitario Nazionale, è stato recentemente rinnovato ed è dotato di una bella Spa. Le tre sorgenti minerali – Antica Fonte, Nuova Fonte e Fonte Alpina – con classificazioni bicarbonata-ferruginosa, carbonica e bicarbonato-calcio-magnesiaca -, si impiegano sia nelle cure idropiniche per il benessere gastrointestinale, delle vie urinarie, contro le anemie, sia nelle cure inalatorie, nella prevenzione e nel trattamento delle patologie delle prime vie aeree: naso, faringe, laringe, trachea e bronchi. La cornice di montagne della Val di Sole per tutto l’autunno regala i meravigliosi colori del foliage e un panorama rilassante sul il gruppo dell’Ortles – Cevedale.
Lefay Resort & Spa Dolomiti: medicina orientale e saperi moderni
A Pinzolo (Tn), nel cuore del Trentino, benessere olistico grazie ai massaggi energetici a viso e corpo con i profumi del bosco. Nella Lefay Spa si usa un’associazione tra medicina tradizionale cinese e tecniche di massaggio occidentali, per trasmettere all’organismo un “messaggio energetico” che assicura maggiore profondità e durata del trattamento. Quello decontratturante è un grande aiuto per poter tornare alla scrivania con una maggior leggerezza, mentre quello detossinante è una barriera alla scarsa salubrità della vita cittadina.
Veneto: le cure termali alle Terme Euganee di Abano-Montegrotto
Le Terme Euganee (Pd), site ad Abano è una città termale situata a soli 45 minuti a ovest di Venezia – e le Terme Romanæ dell’Abano Grand Hotel sono il luogo perfetto per riposare quelle gambe stanche dopo giorni di visite turistiche.
. È stato infatti messo in evidenza come i composti bioattivi prodotti dai cianobatteri del fango, col calore dell’acqua del Bacino Euganeo, abbiano proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, immunostimolanti elevatissime. Le origini delle acque termali qui provengono dalla pioggia. L’area prealpina ha terreni molto permeabili e le acque piovane scorrono sottoterra ad una profondità di circa 3000 metri. Durante un periodo di 20-30 anni, acquisisce una varietà di minerali ed elementi curativi per non parlare del calore. Queste acque sono utilizzate sia per trattamenti di bellezza che di salute.
Le tre piscine termali del centro benessere si trovano in un parco idilliaco circondato da ulivi e piante tropicali e hanno tutte le caratteristiche di terapia dell’acqua immaginabili, dalle vasche idromassaggio ai getti d’acqua e persino una palestra sottomarina. Le temperature variano da 29°C a 34°C.
Il focus qui è il benessere a 360° e quindi i trattamenti spaziano dall’estetica alla salute con l’obiettivo di equilibrare mente, corpo e spirito.
AQUARIA THERMAL SPA
L’Aquaria sorge direttamente sulle rive blu-verdi del Lago di Garda, nella romantica città medievale di Sirmione.
Le acque sulfuree di questo centro termale variano in temperatura da 34 ° C a 36 ° C e contengono una varietà di minerali che beneficiano notevolmente l’intero corpo e proprietà esfolianti per la salute della pelle.
Le finestre dal pavimento al soffitto della piscina termale coperta offrono una splendida vista sul lago, mentre la piscina d’acqua dolce all’aperto è il luogo perfetto per prendere un po ‘di sole, bere un drink o semplicemente rilassarsi ascoltando il morbido sciabordio del lago. Altre caratteristiche di questo centro benessere da sogno includono una varietà di saune, bagni di vapore, letti effervescenti e vasche idromassaggio.
Tutti i tipi di servizi sono disponibili per il viso e il corpo, dai personal trainer ai consulenti di bellezza agli esami medici. Trattamenti speciali come una spazzola per il corpo con massaggio con candele e trattamenti con fango termale lasceranno la pelle liscia come la seta.
TERME DI PRÈ SAINT DIDIER
Situate nella piccola regione della Valle d’Aosta ai piedi del Monte Bianco si trovano le Terme Prè Saint Didier. I cercatori di benessere utilizzano le acque calde che scorrono liberamente da questa zona da oltre mille anni. E perché non dovrebbero? Il calore dell’acqua offre la possibilità di rilassarsi mentre l’alto contenuto di ferro aiuta ad ammorbidire la pelle e aiuta la circolazione sanguigna. Salute e bellezza circondati dalla maestosità delle Alpi? Sì, per favore!
Le offerte di questo centro benessere sono piuttosto ampie, quindi assicurati di arrivare presto per lasciare abbastanza tempo per esplorare l’intera proprietà. Ci sono tre piscine termali all’aperto – con vista sulle montagne ovviamente – e una varietà di bagni turchi, saune, piscine idromassaggio e diverse sale relax a tema con baccelli sospesi e amache oscillanti. Altre camere includono piscine di musicoterapia subacquea, docce Vichy, pediluvi e terapia del sale.
Le opzioni di trattamento includono una vasta selezione di massaggi, servizi di tonificazione e programmi di bellezza.
Toscana: le terme nella campagna senese, La Bagnaia
La preziosa acqua ferruginosa della sorgente di Santa Caterina, che sgorga a 28,5°C, fa un salto spettacolare nella scenografica piscina esterna aperta estate e inverno. Ha proprietà terapeutiche contro i disturbi reumatici, le malattie vascolari e i problemi cutanei di dermatiti e psoriasi. I suoi effetti benefici erano noti già a partire dal XIII secolo e fra i suoi frequentatori si annoverano Papi, Cardinali, Principi che qui cercavano una cura che pareva quasi prodigiosa. La bella struttura del La Bagnaia (Si) è ideale per le cure termali e comprende una Spa costruita in antichi silos del grano. Intorno la splendida campagna senese, la possibilità di visitare la città del Palio o piccoli gioielli come Torri, piccolo borgo medioevale racchiuso da mura che cela un chiostro di straordinaria eleganza.
TERME DI SATURNIA :benessere e salute alla portata di tutti
Le acque curative di Saturnia in Toscana sono in uso fin dall’epoca etrusca. Le acque vulcaniche vengono immesse direttamente nel resort sgorgando a 500 litri al secondo con conseguente turnover complessivo ogni quattro ore. Con una temperatura di 37 ° C, queste piscine non sono solo lenitive, ma l’alta concentrazione di zolfo e sali minerali offre benefici per la salute e la bellezza che trattano una varietà di condizioni della pelle, oltre a ridurre la tensione e aumentare la ventilazione polmonare.
Con cinque piscine all’aperto incastonate tra le dolci colline toscane, è impossibile non rilassarsi completamente. E per un ulteriore relax e benessere, assicuratevi di approfittare delle vasche idromassaggio e dei circuiti circolatori caldi/freddi.
I trattamenti e le terapie disponibili nel menu sono molto completi e includono massaggi, trattamenti per il viso, controlli medici e indicazioni nutrizionali.
Marche: clinica e centro benessere alle Terme dell’Aspio
Le Terme dell’Aspio, in convenzione SSN, a Camerano (An), vicino al Monte Conero, sono divise fra un centro benessere e una clinica poliambulatoriale (sei distinte cliniche) con trattamenti all’avanguardia per diverse patologie con un approccio alternativo alla medicina allopatica. Con l’influsso congiunto di mare e montagna, le quattro distinte fonti salso bromo iodiche di derivazione marittima (Forte, Nuovo, S. Maria e Regina Coeli) aiutano nella cura dei reni, del ricambio, dell’apparato digerente e respiratorio, grazie a cure idropiniche abbinate alla dieta, inalatorie, idrocolon, politzer crenoterapico.
Inoltre si gode della natura meravigliosa del Parco Regionale di Conero e la Gradina di Camerano; si passeggia nei boschi, si va alla scoperta delle Grotte di Camerano, dove si possono ammirare decorazioni di epoca preistorica: era una vera e propria città sotterranea, misteriosa e piena di fascino.
Ischia: GIARDINI POSEIDON TERME
Questo centro benessere si trova sull’isola di Ischia situata al largo del Golfo di Napoli. Il suggestivo paesaggio di questo centro termale con la sua vegetazione esotica e la spiaggia privata contribuiscono all’esperienza del benessere.
I Giardini Poseidon hanno ben 22 piscine ognuna con le proprie caratteristiche e temperature che vanno dai 20° C ai 40° C. Ma le acque ipertermali raccontano solo metà della storia perché sono anche molto ricche di sali minerali e aiutano nel trattamento di una varietà di disturbi tra cui tendinite, bronchite, psoriasi e osteoporosi.
Alcune strutture di spicco includono una tradizionale grotta di vapore termale greco-romana e un bagno giapponese che è una piscina a strati di ciottoli che ha alternato acqua calda e fredda utilizzata per stimolare la circolazione sanguigna.
Per un po ‘di coccole in più, c’è un centro benessere che offre di tutto, dalla fisioterapia ai massaggi.
Nota: questo centro benessere è aperto solo da aprile a ottobre.
Campania: cure termali vista lago alle Terme di Telese
Sulle rive del lago di Telese (Bn), ai piedi del monte Pugliano nel beneventano, le acque termali sulfuree-carbonico-alcaline già note in epoca romana sono indicate nelle patologie degli apparati digerente, respiratorio, dermatologico e ginecologico. Fu un terremoto, nel 1349, a riportare alla luce le antiche terme romane che ripresero ad essere utilizzate. L’attività con un impianto termale vero e proprio prosegue ininterrottamente dal 1877, quando, l’imprenditore napoletano, Eduardo Minieri, realizzò un complesso termale. Classificato al primo livello super, oggi le Terme di Telese dispongono di strutture di cura con attrezzature all’avanguardia, immerse in un’ampia oasi verdeggiante di alberi secolari, perfetta per il relax dove si trovano anche due piscine termali alimentate da acque fluenti denominate “Pera” e “Goccioloni”. Luogo ideale per riposarsi senza troppe, distrazioni, è perfetto per tranquille passeggiate nella natura e intorno al lago, dove si pratica la pesca sportiva.
Sicilia: prevenire i disturbi respiratori e malattie reumatiche alle Terme Segestane
Già Strabone parlava delle Acque segestane e nello stesso periodo Diodoro Siculo affermava che le Ninfe prepararono a Ercole queste fonti calde perché lenissero le sue fatiche. Anche Enea, secondo la leggenda, lasciò qui alcuni profughi della distruzione di Troia, affinché si ritemprassero.
Oggi sappiamo che sono acque ipertermali sulfuree radioattive altamente mineralizzate, ricche di idrogeno solforato che sgorgano da tre sorgenti fra i 44° e i 46°C. All’interno dello stabilimento delle Terme Segestane, convenzionate SSN, la “Nuova Sorgente” e la “Grotta Regina” con volta romana, sono ambienti termali naturali caldo-umidi sudatori. Le stufe naturali, le inalazioni, i fanghi, i bagni sono utili in dermatologia, nella cura delle malattie reumatiche e delle vie respiratorie, con proprietà anticatarrali, antinfiammatorie, antisettiche e antiflogistiche.
E finite le cure termali, non occorre fare molta strada: circondato da mura medioevali di origine normanna, il borgo di Segesta (Tp), in epoca precristiana città del popolo italico degli Elimi, vanta un Parco Archeologico straordinario per il suo teatro antico e il tempio “grande”.
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Terme a cielo aperto a Pantelleria
L’isola è un grande centro termale a cielo aperto, con fenomeni vulcanici visibili un po’ ovunque. Sono le terme perfette per chi ama la natura perché sono completamente inserite in ambiente naturale. Le acque iper-termali delle sorgenti, particolarmente dolci ma ricche di sali minerali, servono per prevenire artrosi e reumatismi. Sull’isola il divertimento è “andare a caccia” dei fenomeni termali: nel tranquillo porticciolo di Cala Gadir vasche in pietra ad una temperatura di 50 gradi sono scavate fra i moli. Al piccolo riparo dei pescatori di Nikà, parola araba che significa “stagno d’acqua”, si trova una grotta di acqua termale, molto curativa per le flebiti la cui temperatura si aggira intorno ai 40° C.
Con una passeggiata panoramica a mezza costa della Montagna Grande, fra i fichi d’india e il finocchietto selvatico si arriva alla grotta di Benikulà, una sauna naturale. Proseguendo, ci sono le favare, spettacolari emissioni di vapore a 800 mt sopra la costa. Anche a Sàtaria ci si immerge in una grotta, che la mitologia addita come anfratto degli amori tra l’eroe Ulisse e la dea Calipso: a noi invece serve per lenire artriti e reumatismi.
Imperdibile lo Specchio di Venere, un’antica caldera circondata da sabbia bianca minerale e con le acque blu intenso da cui sgorgano diverse sorgenti termali, ricche di silice e carbonato di soda. I fanghi dal caratteristico odore di zolfo e ricchi di alghe termofile nutrienti sono un ottimo peeling pre-abbronzatura. Una vera beauty farm naturale.
